1、献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（含55周岁），男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。两次献全血间隔半年以上可献全血或成分血，两次献机采成分血四周后可献全血或成分血。如两次献成分血间隔不足四周，则第二次献机采血小板时血小板计数须≥150×10⁹/L。

2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。

3、献血前一周不要服药。

4、饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。

5、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

6、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。

7、必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证、回乡证），曾献过血的，尽量带上《无偿献血证》。

8、认真阅读献血知识，消除紧张心理。