2016年3月参加广州市无偿献血志愿工作者服务队，服务时数为1513小时，荣获2016-2017年度全国无偿献血志愿服务奖一星级，一直在坚持服务，今年拟申报2020-2021年度全国无偿献血志愿服务奖五星级。

从2007年第一次走进献血车献血，略有些紧张，也怕痛，不敢看护士打针。还好身边有个志愿者姐姐，对我说别怕，我来陪你。她紧紧握着我的右手，开始聊家常来分散我的注意力。整个过程都是聊得愉快的，顺利献完我的第一次400毫升。至今我捐献了成分血135次，全血1800毫升。

感谢第一次献血陪伴我的志愿者姐姐，我在2016年开始参与无偿献血志愿服务，累计无偿献血志愿服务时数为1513小时，曾经荣获2016-2017年度全国无偿献血志愿服务奖一星级，一直在坚持服务，今年拟申报2020-2021年度全国无偿献血志愿服务奖五星级。在无偿献血服务里，能够帮助到需要帮助的人，奉献自己的绵薄之力，献一份血，也是献份爱心。

所获荣誉：2012-2013年度全国无偿献血奉献奖金奖

     2014-2015年度全国无偿献血奉献奖金奖

     2016-2017年度全国无偿献血奉献奖金奖

     2013-2014年度广东省无偿献血奉献奖金奖

     2015-2016年度广东省无偿献血奉献奖金奖

     2017-2018年度广东省无偿献血奉献奖金奖

我叫陈翠，是一名外企的管理人员。

在我十岁的时候，就曾经亲身经历过妈妈的同事因为疾病导致大出血需要马上手术。虽然当时情况非常危险，但是幸运的是在手术中输入了健康的人捐献的血液，成功地挽救了她的性命。手术康复后她身体比以前更加健康了！性格也更加开朗了！此后，她逢人就很感慨地说：这次手术因祸得福，重新开启了她的美好人生。这件事让我了解到安全的血液对于病人就是再次开启生命的“钥匙”。

我的父亲是一名军医，在我儿时就常常听他提及：在战地手术中血液的珍贵性，备有充足的血液的重要性。在2004年2月父亲65岁生日的那天，我想送上一份特别的、有意义的礼物给他，于是开始了我人生的献血之路。在献血前，我一直很担心自己是否会有献血反应，但亲身经历告诉自己，其实献血只需要小小的勇气，而且无损于身体健康。第一次，我捐献了200毫升的全血。当看到200毫升的血液从自己手臂上流出，想到我的血液将被送到医院，帮助有需要的人的时候，心里有种莫名的满足感。从第一次捐献200毫升全血到后来每次捐献400毫升全血，从捐献全血到捐献成分血，一直坚持至今。

2008年5月12日，震惊全国的汶川大地震发生了！强烈的地震造成了很大的人员伤亡，需要大量的血液去救治伤员。为了能够在最短的时间周期帮助更多有需要的人，5月13日我开始尝试捐献成分血。截止至今，我累计献血112次，其中全血10次，累计3800毫升；成分血102次，累计168治疗单位。

我健康，我献血；我献血，我快乐！定期无偿献血不但加速了自身的新陈代谢，令身体更健康，而且也帮助了有需要的人。正所谓“赠人玫瑰，手留余香”。在这18年里自己坚持不懈地参与无偿献血，受到社会的认可和肯定，并多次取得广州市、广东省及全国无偿献血奉献铜奖、银奖及金奖，有幸成为广州市第一批取得无偿献血优待证（A）卡的一员，在2020-2021年度获得了国家首次颁发的无偿献血奉献奖终身荣誉奖！

2017年我在献血中了解到志愿服务工作，感觉可以通过参与志愿服务把无偿献血进行延伸。于是当年11月我加入了广州血液中心下设的无偿献血志愿工作者服务队，并多次参加大型外采和固定点的无偿献血志愿服务。向献血者及热心群众进行全血和成分血的宣传，进行血液安全性、重要性的宣传，讲解用血制度，并协助工作人员为献血者服务。我希望可以以点带动面，通过自己的点点滴滴行动让更多的人了解无偿献血，参加到无偿献血和志愿服务活动中。从2017年到现在的4年多，我的无偿献血志愿服务时已经超过1000小时，并荣获广东省无偿献血志愿服务奖二星级、全国无偿献血志愿服务奖三星级及全国、广州市无偿献血志愿服务奖四星级的荣誉称号。

在我的影响下，我的儿子高考后也加入了无偿献血的行列，并成为我们服务队的一员，为自己18岁的人生开启新的篇章，同时他也与我相约在无偿献血和志愿服务的道路上彼此相伴、共同成长。

现在，我的先生、家人和身边很多朋友也加入到无偿献血的行列，用自己的爱心和热血帮助需要帮助的人。

从2003年第一次在广州天河献血屋献血，到2022年5月合计献血全血13次共3000毫升、成分血140次共计275个治疗单位，并且在苏州等地也多次献血。2021年加入广州无偿献血志愿者服务队，在疫情期间，志愿者们积极参与到各项无偿献血服务中，显示出强大的号召力。

截至2022年6月4日，我的志愿服务时间累计760小时，从2003年献血以前来，曾获得全国、广东省和广州市的无偿献血奉献奖。想到献血荣获的各种荣誉，家里奖牌:金银铜、特等奖，会感觉正能量满满。我为此感到欣慰和自豪。

让我印象最深刻的是2021年4月27日广州市血液中心发放了第一批广州无偿献优待证A卡，当时我还在河北邯郸老家，知道这个消息后立即买了火车票27日早上6点30下火车、拉着行李箱直接去了广州血液中心，为了能在27日能献血还专门买了卧铺票，方便休息好。无偿献血志服务队队吴言东、广东好人陈秀娟和我，三人见证了第一批广州无偿献血优待证A证的领取过程，每次回想东哥、娟姐的交流都很开心。2021年12月12日有幸参加广州地区无偿献血志愿工作服务队高级培班，认识了很多前辈及师兄师弟，师姐师妹，收获多多，受益匪浅。参与无偿献血可能是这一辈子坚持最久，最有意义的一件事事!希望有生之年献血到最后，志愿服务到最后!

献全血400m｜／1次、献成分血178次350治疗单位、志愿服务921小时。

还记得2012年4月29日的傍晚，我路过广东电视台，看见马路旁边写着＂广州血液中心＂标牌，马上有了要献血冲动：我身体健康，而且献血又是对国家、社会有意义的行为。

第二天早上，我到血液中心去献血，但献血时间未到，于是我跟着献血车来到农林下路。看到工作人员正紧张地准备，我就坐在车上等。这时，有位阿姨大声喊我赶紧下车，说献血是骗人的，不要献血……我没有理会她，依旧坐在车上，直到顺利完成献血后才离开。这个经历让我更加坚定了献血的决心。为此，我开始注意饮食起居，保持健康身体，一直坚持献血至今。

有一次我正在广州血液中心献血，志愿服务队长吴言东也帶志愿者来献血，他们和谐快乐的团队气氛深深感染了我，当即就申请加入血液中心的志愿团队。经过培训，成为了一名光荣的志愿者！

   有一次，我在北京路献血屋做志愿者并接受媒体采访，平时跟人说话都会紧张的我，竟然能面对镜头，表现自然面带笑容，应答如流，在场的献血者也纷纷向我竖起拇指！从中，我体会到～随心而为是多么的重要！

    无偿献血志愿服务是严谨的、专业的，我在做志愿服务时，会尊重医务人员，帮忙补给物资，会做好献血者招募；对待献血者认真负责，让献血者满意。

记得初次受到献血的启蒙是在2000年一次公司组织的献血活动，但很遗憾在这次献血中验血不合格，没有献成功，失落的自己只能认为自己没有这个能力去献出一点点属于自己的力量。直到2008年我频频在各大平台上被血液告急的信息刷入眼帘，此时的我还是想去试一下，后来真的成功了，这也是我的第一次献血，也是后来无数次中的一次。

至今，我献血一共167次、献全血总量1200毫升，成份血322个治疗单位。也感恩在2010-2011年获得广州市无偿献血特等奖，2011-2012获得广东省无偿献血奉献奖银奖，2017-2018年度获得广东省无偿献血奉献奖金奖，2017-2018年度广东省获得无偿献血促进奖个人称号，2014-2015、2016-2017，2018-2019年度获得全国无偿献血奉献奖金奖。

在这条路上，我想和更多人结伴，所以在2019年3月份加入无偿献血志愿服务，到现在我的无偿献血志愿服务累计时间147小时。在这里，我可以看到很多闪着光的灵魂，也可以安放自己的心灵。

 这条无偿献血的道路，我会一直走下去，在此我呼吁更多爱心人士捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。

在1999年12月12日我第一次参加无偿献血时，一直坚持到捐献完法定年龄最后一次血，合计捐献无偿献血132次，其中全血30次，成份血102次。感谢血液中心给予的鼓励，感谢志愿者们的关心和爱护。还记得2005年5月在广州市政府礼堂，参加2004年广州市无偿献血表彰大会，走上主席台领奖的那一刻，心情是那么激动，只是尽己之微力为社会做点好事，能得社会的肯定，次日回市献血办领奖手续，市献血办领导对我说：希望你继续支持无偿献血，争取拿个全国金奖。几年后我做到了，没有辜负领导的期望，并先后获得了全国和广东省的无偿献血奉献奖金奖。

    每当看到献血后都会收到的信息：尊敬的献血者，你的血液检测合格……；尊敬的献血者，你的血液己送往医院……。病人是急需要用来救命的啊，心情感到欣慰，在以后要继续宣传无偿献血，鼓励身边附合条件的群众参加无偿献血，让小爱汇成大爱 ，传播正能量。

2003年18岁第一次无偿献血，20年来累计献血179次，其中全血2800ml，成分献血总量340.5治疗单位。2019年加入广州市无偿献血志愿工作者服务队，累计服务270小时。

还记得第一次献血有一个小插曲，当时河北石家庄只有两个献血点，离我家最近的都要差不多50公里，坐班车再转公交车折腾了两个多小时，因为不经常坐车，所以晕车晕的七荤八素，在献血点呆了1个小时才缓过来，所幸最后成功献血，也为自己收获了一份独特的成人礼。然后就一发不可收拾，在石家庄，在北京，在杭州，在昆明，最后到广州，走一路献一路，献血证从小红本本到卡片式的，再到电子的，人也从18岁的帅小伙成了30多岁的帅大叔。

2019年3月有幸加入到广州市无偿献血志愿工作者服务队，利用业余时间为献血者提供服务，加入服务队的第一个月就遇到一件让我至今难忘的事。当时我在广州中怡广百献血点服务，一对年轻夫妇来到献血点，因为家人急需用血，家属急着到献血点献血，想帮助自己家人，结果两人初筛都不合格，这更让我明白了血液对于生命的重要性，肯定了自己所参与的无偿献血的重要意义。如果身体允许，我准备献血到60岁。

参与无偿献血可能是我这一生坚持的最久、最有意义的一件事。

我本人接触献血是比较早的，自从参加工作后就开始参加义务献血，那时候还不叫无偿献血。1999年开始在广州献血，刚开始是献全血，就觉得可以帮助到需要血液的病人。

2008年汶川大地震和北京奥运会使得中国的志愿服务公益理念和公益事业在中国揭开了新的篇章，我自己也将无偿献血和志愿服务的公益行动结合起来，身体力行开始捐献血小板，同年还积极参加了广州市无偿献血志愿服务。

我记得捐献血小板的行动，还因一位捐献无偿献血小板的前辈引导，广东省是血液需求大省，尤其是地贫儿童患者，他们很缺血小板，我们捐献血小板一个治疗单位就可以救助两位小朋友，而且每隔14 天就可以定期捐献，这是利国利民的大好事情。

在她的影响下我了解到我们普通人只要身体健康符合献血条件就可以经常撸起袖子献血救人。

献血挽救生命！从2008年7月到至今，我捐献血小板130多次，参加无偿献血志愿服务超过2000小时（包括造血干细胞捐献服务），也多次获得过全国以及省市的无偿献血金银铜奖和志愿服务各种荣誉奖项。

我把这些都看作是激励自己公益路上继续前行的鞭策，现在无偿献血和志愿服务的路上有更多的同行者和同道者，让我能更有力量和希望继续把无偿献血和志愿服务的公益之路坚持走下去。

献血丰盈生命！

我志愿，我快乐。

1999年6月开始参加献血，23年来一共献血256次，其中全血17次，5600ml；成分血238次，478个治疗单位，献血量达到101200ml,相当于25个50公斤成年人的血液总量。他先后获得全省无偿献血促进奖和多次全国无偿献血奉献金奖、中华骨髓库广东分库“五星级志愿者”、全国无偿献血志愿服务奖“终身荣誉奖”等荣誉称号。   

还记得自己第一次献血的场景：1999年6月，他在逛街时无意中看到了一辆献血车，心中有所触动的他并顺利捐献了人生中的第一次“热血”。自此之后，他就与无偿献血结下了不解之缘。在他的影响下，吴言东的家人和朋友慢慢加入到无偿献血的活动中。如今，他的俩个孩子到了18岁就主动参与到无偿献血中，且双双获得了国家无偿献血奉献奖金奖表彰。至于身边的同事、朋友，受到感染主动参与无偿献血的，更是不计其数。

为让更多市民了解和参与无偿献血，2007年12月，广州血液中心组建了无偿献血志愿工作者服务队，吴言东成为了这个队伍的第一批队员,妻子也在他的影响下在2018年加入到无偿献血志愿者服务队，夫妻两人经常一起参加志愿服务活动。

对于无偿献血，社会存在有一定的误解，有市民认为献血有害身体，吴言东每次都从自身出发，告知市民自己参与无偿献血二十多年，身体并未受到任何影响，并且完成了多次半程马拉松和一次全程马拉松。从科学角度出发，无偿献血非但对于身体没有伤害，而且利人利己。

在23年的献血经历和15年超过7586小时的志愿服务，书写属于自己的故事。正因为自己的坚持，许多患者有了重生的机会。他也先后荣获“广州亚运会亚残运会志愿者先进个人”、“中国红十字会服务亚运工作优秀志愿者”、全国无偿献血奉献奖金奖、全国无偿献血志愿服务“终身荣誉奖”、中华骨髓库“五星级”志愿者、2017年12月“广州好人”；2018年第一季度“广东好人”、2018年8月“中国好人”提名、2017～2019年“广州市道德模范”等荣誉称号。

1999年9月第一次参加无偿献血，20多年来共献血51次，献血量10200毫升，成分血15个治疗单位，并多次获得国家卫生部、省政府、市政府的表彰。

第一次献血使我至今都记忆犹新。那是在一个天空晴朗的下午，在天河体育中心西边马路停放着一辆别致的献血车。当时看到献血车就想过去试一下，那时的我只有20来岁，心里还是有点儿胆怯，使我犹豫不决，一直在不远处观望着。不一会儿，一位娇小的小女孩，胳膊上还缠着绷带精神抖擞地下了献血车，我心里在嘀咕，难道我还不如一个小女孩。这使我鼓足勇气，握紧拳头地上了采血车。

献血车上的护士小姐姐很体贴地接待了我，讲解了很多献血常识和注意事项，热情地递上了一杯葡萄糖水，这一下子使我心情平复了很多，也没那么紧张了，当天顺利献了400毫升血液。回到单位，同事们看到我胳膊上缠着绷带，都知道我献血了，都说“你怎么那么“傻”，抽血很伤身体的，还有“害”健康。我觉得我做了我该做的事，就把护士小姐姐讲给我的献血知识，给大家讲了无偿献血的益处。20多年来，只要身体条件允许的情况下，我都去参与无偿献血，并且带动自己的兄弟姐妹，和身边同事投入到无偿献血中去，让他们知道献血不但不会有损身体健康，还有助于血液循环，增强造血功能。

自从2007年底广州市无偿献血志愿工作者服务队成立以来，我利用自己的休息时间参与无偿献血志愿服务，至今累计服务时数1300多小时。参与志愿服务肩负起社会责任，努力实现自我价值，用实际行动奉献一份爱心。为病人的健康保驾护航，使这个城市不缺血，让更多人了解无偿献血，让大家都参与到无偿献血行列中去，做到“我健康，我献血，我快乐”，为广州的快速发展尽自己的微薄之力。

我初次参加无偿献血是1998年12月在广州市交通运输中等专业学校，当时的我还是一名学子，觉得参加无偿献血是一件十分有意义的事，自己只是献出一点血液即可助人，而对我而言又无损身体健康，况且血液是可以再造新生的，所以没有多想就卷袖参加了。从此以后，我几乎每年都坚持参加献血。

我最早得知无偿献血除了献全血外，还可以献成分血是在2005年9月，那时候捐献成分血远没有现在来得方便省事，只是依稀记得第一步是电话预约好到广州血液中心验血的时间，第二步是验血完成后等待广州血液中心的献血通知，第三步是再次到广州血液中心完成献血。可要想顺利完成献成分血得分2次去，还要在不防碍正常工作的前提下完成。当时能够捐献成分血的地方也只有在广州血液中心，地处偏僻交通也不便利，我在捐献了2次之后就放弃了献成分血的想法，但仍然长期坚持参加捐献全血。

这些年里，除了自己参加无偿献血外，还动员亲朋好友一块儿同去献血，或是组织公司同事集体献血，分享属于我们的献血趣事。2017年8月，我与爱人在上下九逛街时看到可爱的献血屋就一起跑过去献血，我爱人可是被我成功动员献血的第一位亲人。也是在这次献血现场让我知晓广州市无偿献血志愿服务队这一志愿服务组织，我一激动就报名参加了，2019年3月我成为了一名无偿献血志愿者。

进入广州市无偿献血志愿服务队后，我感觉自己进入了一片广阔的新天地。在这里，我可以学习到很多关于人体血液的基础知识，增长自己为公众市民服务的本领。在这里，我得到很多专业的志愿者导师的无私帮助，让我慢慢成长为一名合格的志愿者。在这里，我还结识了很多志同道合的好伙伴，我们一起快乐志愿，为参加无偿献血的公众市民服务，解答他们心中的疑惑，让广大公众市民增加对无偿献血的认知，从而动员更多的人参加无偿献血。目前，我的无偿献血志愿服务时长超过250小时。

在加入了广州市无偿献血志愿服队后，我才知道现在捐献成分血的简单快捷。故而，我立马加入，2019年献血8次。然而，天有不测风云，人有旦夕祸福。2020年新冠肺炎爆发，致使全国各地的临床用血不足，我作为一名无偿献血者，义无反顾化身热血逆行的“蒙面侠”积极参与献血。2020年献血20次，2021年献血15次，2022年已献血4次。

我认为，只要我身体健康，达到了无偿献血条件符合献血的要求，我都报名参与。

我坚信，有我们广大无偿献血者和志愿者在，无偿献血将成为广大民众的护体之神。

张小宁，男，1981年9月出生，2003年7月加入中国共产党，现任职于广州市黄埔区某民营企业。截至2021年12月31日，张小宁累计无偿献血83次，其中：全血13次，共4500ml;成分血70次，共134个治疗单位。参加无偿献血志愿服务时数达650小时。

2000年3月4日，湖南省邵阳市卫校团委号召并组织学生团员们参加无偿献血。张小宁毫不犹豫地报名去到集体献血地——市委礼堂，卷起袖子献出人生的第一袋全血300毫升时，心情格外激动！第一次尝试后，他并没有觉得身体有什么不适，于是开始重新认识这个问题，彻底抛开了以前所有的顾虑，并坚定了一个信念：将无偿献血进行到底！

2000年11月25日，他已在广州实习半年了，来到繁华的北京路步行街上逛街，发现路旁停着一辆流动献血车，迫不及待地登车完成了在广州的第一次献血。

之后，宣传、参与无偿献血便成为他生活中的一部分。  

2008年5月4日，经广州血液中心工作人员建议尝试捐献成分血。第一次捐献1个单位治疗单位的机采血小板后，发现只不过是过程复杂、时间长些，没什么特别感觉，那种又完成一次挑战的感觉，比第一次献全血后更加兴奋。

2010年，他又成为了一名光荣的无偿献血志愿者：接待献血者、解疑咨询、指引填表……只要休息日有空他就来到献血点为市民朋友服务，丝毫不觉得辛苦，脸上始终洋溢着热情的微笑。

张小宁先后获得“广州市无偿献血奉献奖特等奖”、“广东省无偿献血奉献奖金奖”、五次“全国无偿献血奉献奖金奖”和“全国无偿献血志愿服务四星奖”等荣誉称号。还被广州市人民政府评为“2007年、2010-2011年度广州市无偿献血先进工作者”。

本人从2001年开始献血，至今21年，累计献血全血25次6800毫升，成分血56次112治疗单位，合计29200毫升（算146次）。2019年3月加入无偿献血志愿者服务队，志愿服务时长2000多小时。

从初次体验到成为习惯

2001年11月25日第一次参与无偿献血，当时还是华师大大一的新生，对于无偿献血还是懵懵懂懂，只是看到很多人排队参加，听说是一件好事，于是也就报名参加，幸运的是第一次体检就合格，并成功献了全血。大学毕业之后，参加工作仍坚持每年参加献血，有时是在单位献血，有时是在街头献血车或者献血屋，有时是在血液中心，至今不知不觉已经21年，时间飞逝。现在献血已经成为一种习惯，到时间就会去献血。

从献全血到献成分血

2016年12月2日第一次献成分血。以往都是献全血，第一次接触到成分血，了解到成分血也是献血的一种形式，但是对身体素质要求更高，于是开始尝试。首先成分血体检的项目更多，而且体检非常严格，只要有一项指标不达标，就不允许献血。幸运的是，我第一次献成分血体检合格了，从那以后开始了我的献成分血之路。

从献血者到成为志愿者

习总书记曾说：“志愿服务是社会文明的重要标志，是广大志愿者奉献爱心的重要渠道。”2019年3月17日我顺利加入了广州市无偿献血志愿工作者服务队，从一名献血者到成为一名志愿者。通过参加志愿工作者服务队的初、中、高级培训班，我学习到了更多的血液知识，同时通过我自身的献血经历，鼓励更多的人加入到无偿献血的大家庭中来。在志愿者服务过程中，我认识了更多有爱心的献血者，这些献血者来自各行各业，有公务员、教师、医生、护士、工人、农民、快递员、厨师、IT从业者……，除了中国人，我接触到了不少来自泰国、印度、西班牙等国家的献血者，此外也有我身边的朋友和学生在我的影响下加入到献血的队伍中来。总之，加入到献血服务队，让我的生活变得更加充实有意义。

以平常心看待荣誉

我先后获得了广州市无偿献血三、二、一、特等奖，2010-2011年度全国无偿献血奉献奖铜奖、2014-2015年度全国无偿献血奉献奖银奖、2016-2017年度全国无偿献血奉献奖金奖、2017-2018年度全省无偿奉献奖金奖及促进奖、2018-2019年度全国无偿献血奉献奖金奖、2020-2021年度全国无偿献血奉献奖金奖及终身荣誉奖。按照最新的《全国无偿献血表彰奖励办法》有关规定，终身荣誉奖仅表彰一次，以后就不会再颁发荣誉奖了。但是“捐血可以再生的血液，挽救不可重来的生命”才是我献血的初衷，帮助他人能让自己的人生更有价值和意义，今后我会继续献血直到献血法定年龄为止。

我是一名从唐山大地震废墟里爬出来的幸存者。改革开放初期，即1979年，从河北省唐山市考入第一军医大学（现为南方医科大学），并于在校期间（83年5月）加入了中国共产党。42年来，我亲眼见证了广州日新月异的变化，亲身感受到羊城人民的温和、务实……毫不夸张地讲，我已经深深地爱着并彻底地融入了这座城市。

无偿献血：2004年6月14日，第一个世界献血者日，我路过英雄广场看到宣传，抱着“一人献血，全家受益”的朴素初衷登上了献血车。接下来的多次献血，也都是看到“O型血紧缺 请踊跃献血”的宣传“广告”才想起献血的。真正自觉、自发地献血是2015年以后的事了，那时才开始尝试献成分血。在2022年5月18日，我献出了法定献血年龄的最后一次血，合计献全血10600毫升，成分血43个治疗单位。

成为志愿者

因为在献血时碰到志愿者刘建国大哥几次，想到自己过两年超龄了，就不能继续献血了，因而萌生了做志愿服务的念头。2019年3月10日有幸受邀参加广州血液中心举办的无偿献血志愿者初级培训班，之后便开启了我做无偿献血志愿服务的征程。服务中，我用心向医护请教，耐心与献血者沟通，服务质量不断提高。两年多的服务经历，让我感到无比充实，心情也特别舒畅。截至2022年6月2日，无偿献血志愿服务时逾4266小时。